Má velikost tenisáku, asi stejnou hmotnost a můžete s ním dělat úžasné věci. To je Powerball, světově nejpropracovanější ruční gyroskop, ketrý díky precizní
technologii dosahuje rychlosti až 15.000 otáček za minutu, přičemž dává odpor rovnájící se hmotnosti přes 18 kilogramů.
Kdo ho ovládne, zamiluje si
ho a bezmála se na něm stane závislý. Fantastickým způsobem pracuje se svaly paží a nejen, že přináší výsledky při formování svalstva, při rehabilitaci
a běžném tréninku, ale zároveň je i výjimečným zdrojem zábavy a soutěžení.
Jak tahle věcička pracuje ?
Powerball pracuje na principu gyroskopu. Je to koule rotující kolem osy, jejíž konce jsou zapojeny do ocelového prstence. Rychle roztočený powerball má osovou
stabilitu, vysoký točivý moment a tendenci setrvávat v původní poloze, což vede k odolávání silám směřujícím k naklonění osy, a to pohybem kolmým k působící síle.
Prakticky to znamená, že síla ruky zvyšuje rotaci powerballu, ale zároveň s tím zvyšuje i jeho odpor, takže vzniká dojem, že držíte živý objekt,
který vždy přesně reaguje na pohyb vaší ruky.
Komu je určen ?
Powerball má široké uplatnění při posilování a rehabilitaci, pro sporty jako je golf, tenis, cyklistika, lezectví, pro hráče na strunné, dechové a klávesové
nástroje a pro operátory počítačů a další pracovníky, pro něž je klávesnice počítače základním pracovním nástrojem. Každý z nich ocení přínosy, které má používání
powerballu. Žádný jiný cvik, nářádí nebo zařízení nemá tak rychlý a významný vliv na formování a posilování prstů, rukou, zápěstí a paží. Kromě toho má powerball
neocenitelnou schopnost uvolňovat a posilovat ramena.
Jakmile se s powerballem sžijete a naučíte se jej používat, okamžitě pocítíte efekt a každodenní růst výkonu a síly. V oblasti rehabilitace má powerball
roli především při řešení syndromu karpálního tunelu a RSI (postižení ruky vzniklé při práci s klavesnicí počítače).
Fittnes a posilování
Powerball dává proměnnou zátěž, která je závislá na rychlosti rotace. Velikost zátěže se pohybuje mezi méně než 0,5 kg a více než 18 kg. Je to jako byste pro
cvičení měli k dispozici více než 50 činek různých hmotností, a to v provedení malé koule o velikosti a hmotnosti tenisového míčku. A víte, kdy můžete s
Powerballem cvičit? Téměř vždy! A to nejen na konvenčních místech, kde se obvykle cvičívá, ale třeba i ve škole o přestávce, v práci, při polední pauze, cestou na
autobus, při sledování televize, při posezení v hospůdce....
![skládanka [puzzle]](ad/puzzle.png)
